Näytetään kaikki 5 tulosta

  • Paikanvaraus

    Harry Uosukainen: Jooga

    20,00 

    KIRJA  Dosentti, filosofian tohtori Harry Uosukainen (s. 1952) on aloittanut joogan harjoittamisen vuonna 1972 ja ohjaamisen vuonna 1985. T?m? kirja, joka on julkaistu ensimm?isen kerran vuonna 2011, perustuu siten omiin kokemuksiin nelj?lt? vuosikymmenelt? ja joogan opiskeluun eri l?hteist?, erityisesti Intiassa julkaistuista englanninkielisist? joogakirjoituksista. Jooga edist?? fyysist?, mentaalista, psyykkist?, moraalista ja henkist? tasapainoa ja itsehallintaa. Tuhansien…

  • Paikanvaraus

    Harry Uosukainen: Min? voin!

    12,00 

    KIRJA  Ihmisen suuri oivallus on: Min? voin! T?m?n kirjan tarkoitus on osoittaa, ett? esteet ovat ylitett?viss?, eik? mik??n inhimillinen ole mahdotonta. Jokaisen on my?s mahdollista l?yt?? sopusointu henkisen puolensa ja toisaalta arkip?iv?n el?m?ss? menestymisen kesken. T?m? kirja kannattaa lukea ajatuksella ja kirjata omat oivallukset talteen. Kun itselle sopivalta tuntuva ohje l?ytyy, se pit?? ottaa my?s…

  • Paikanvaraus

    Hyvinvointitehtaan joogavideo

    5,90 

    T?m?n videon avulla voit tehd? joogaharjoituksen kotona, silloin kun sinulle sopii. Videolla Hyvinvointitehtaan Sanna ohjaa lempe?n hathajoogaharjoituksen, jossa selke? ohjeistus liikkeisiin. Alussa ja lopussa rentoutuminen. Ei sovi raskaana oleville. Videon pituus 46 min. Kun tilaat joogavideon, saat s?hk?postiisi linkin Youtube-videoon. Huom! L?het?mme linkin, kun tilauksesi on k?sitelty.

  • Hyvinvointitehtaan joogavideo: Dynaaminen hathajooga

    5,90 

    Tämän videon avulla voit tehdä joogaharjoituksen kotona, silloin kun sinulle sopii. Videolla Hyvinvointitehtaan Sanna ohjaa dynaamisen hathajoogaharjoituksen, jossa selkeä ohjeistus liikkeisiin. Alussa ja lopussa rentoutuminen. Fyysisesti haastavampi harjoitus, joka sopii joogaajille, joilla ei ole liikerajoitteita. Ei sovi raskaana oleville. Videon pituus 47 min. Kun tilaat joogavideon, saat sähköpostiisi linkin Youtube-videoon. Huom! Lähetämme linkin, kun tilauksesi on käsitelty.

  • Paikanvaraus

    Jooganidra mp3-tiedosto

    10,00 

    Jooganidra Kolme erilaista ja eripituista harjoitusta.  1. Jooganidra istuen 5:07 min2. Lyhyt Jooganidra 12:49 min3. Jooganidra 22:03 min Ohjaajana: Ulla-Maija R?nk? Anna mielen ja kehon pys?hty?. Matkaa unen ja valveen rajamaille Jooganidralla.  Stressitilan paras laukaisija on rentoutuminen. Vaikka harjoitus on ??rimm?isen rentouttava, sen aikana pysyt??n hereill?. Jooganidran my?t? voi p??st? intensiiviseen tilaan, joka on totaalista…