/ / / Jooganidra mp3-tiedosto

Jooganidra mp3-tiedosto

10,00 

Tuotetunnus (SKU): NIDRA-MP3 Osasto:

Kuvaus

Jooganidra

Kolme erilaista ja eripituista harjoitusta. 

1. Jooganidra istuen 5:07 min
2. Lyhyt Jooganidra 12:49 min
3. Jooganidra 22:03 min

Ohjaajana: Ulla-Maija R?nk?

Anna mielen ja kehon pys?hty?. Matkaa unen ja valveen rajamaille Jooganidralla. 

Stressitilan paras laukaisija on rentoutuminen. Vaikka harjoitus on ??rimm?isen rentouttava, sen aikana pysyt??n hereill?. Jooganidran my?t? voi p??st? intensiiviseen tilaan, joka on totaalista lepoa mutta jossa voi silti olla t?ysin valpas. Kehoa ei siis varsinaisesti yritet? rentouttaa, vaan rentous saavutetaan ik??n kuin tekniikan sivutuotteena.

Jooganidralla on vaikutuksia mieleen ja fysiologiaan. Se voi esim. laskea verenpainetta, tasapainottaa aineenvaihdunnan ja hormomitoiminnan heilahduksia. lis?t? vastustuskyky?, parantaa unen laatua ja keskittymiskyky?.

Kun tilaat jooganidran, niin saat s?hk?postiisi linkin, josta voit ladata mp3-tiedostot. Latauksen j?lkeen ??nitteit? on helppo kuunnella puhelimella tai tietokoneella. Huom! L?het?mme linkin, kun tilauksesi on k?sitelty. 

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Jooganidra mp3-tiedosto”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *